อยากจะแชร์ประสบการณ์ให้คนที่อดอาหารหรือเครียดกับการลดน้ำหนักค่ะ (พิมพ์ยาวม๊ากกกนะคะ ต้องมีเวลาให้กันเท่านั้น ถึงจะอ่านไหว ^^)
จอยได้ปรับสมดุลให้กับสุขภาพร่างกาย ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด โยคะและอื่นๆอีก .. ภายในเวลาเกือบ 3 วัน น้ำหนักลดไป 2 กิโล ขอออกตัวก่อนว่าไม่รู้จะเหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคนหรือไม่ เป็นเพียงประสบการณ์จากตัวเอง และยังไม่เคยปรึกษาแพทย์ค่ะ
.. เรื่องมีอยู่ว่า พอหยุดทำงาน เรียนอย่างเดียว ร่างกายจอยก็จะใช้สมองมากกว่าร่างกาย อยู่แต่หน้าคอมกับตำรา ซึ่งเมื่อก่อนใช้ร...
Continue Reading
Search